自分の悩みが神経症だと知らずに　長い間治らなくてひとり苦しんでいる人がたくさんいます

あなたのお悩みと　「神経症」と　「森田療法」をつなぐ臨床心理士のブログです

３S（スリーエス）ハグハグ法別名　森田療法的行動法の記事や神経症克服に役立つ記事を載せています

３S（スリーエス）ハグハグ法別名　森田療法的行動法とは
神経症克服のための実践方法です
そのポイントは？

Sそのままで
（不安な気持ちはそのまま感じたまま）
Sそもそもにさかのぼり
（症状を気にしなくなりたいそもそもの動機とは　エネルギーの発揮だね）
Sすこしずつ
（コツは一気に完璧を目指す癖を自覚して　すこーしずつ手足の指を動かそう）

１ミリでも発揮のために動いたら　
そのまんまの自分をハグハグして安心させてあげよう
最後にひとこと　「自分おつかれー！」


ど～も～！
森田療法推し（笑）で引き続きロシア語を勉強中の臨床心理士もりりんですよ～
シャンシャン好きで臨シャンシャン理士もやってま～す

 

皆様連日の猛暑本当に大変ですね！
さて今回の画像は「社交不安障害のシャーコフ」です

今参議院議員選挙が行われていますね
もう期日前投票は始まっていて投票日は7月20日（日）です

筆者は今の日本の政治にいろいろな不安や不満があります

真っ先に思うのは主食のお米のことです
お米農家や日本人の食糧の将来が不安でしょうがありません

次に日本にどんどん入ってくる沢山の外国人のことも正直不安
外国のように女性が夜出歩けなくなるのは絶対に困ります

また子供の自殺が増加していることも大人として責任を感じます
日本社会に希望が持てないでいる子供達がかわいそう過ぎます

これだけあげても日本社会が危機的状態にあることがわかります
われわれ日本人の有権者は政治に関心を持ち投票に行きましょう

ということで今回の記事は森田療法ではなく投票の呼びかけです
社交不安障害のキャラクターシャーコフに呼びかけてもらいます

社会不安障害のシャーコフは一人前の人間に憧れているんです
一人前の人間になって社会の中でいきいきと活動がしたいんです
そのためには日本社会が健全な社会であることが絶対に必要です

ということで今回の記事では今行われている参議院議員選挙の
投票を読者の皆様に呼びかけさせていただきました

選挙権を持っている読者の皆様どうか投票に行ってください！
投票率が高いほど政治家は自分勝手な政治ができなくなります
日本人の暮らしを守る政治家をよく調べて投票しましょう！


令和4年12月1日からZoomミーティングというソフトウェアを使用して
オンライン心理相談と電話による心理相談を行っております

相談室名は「森田療法オンラインカウンセリング」です
カウンセリング料金は従来よりご利用になりやすい設定といたしました

初回90分5,500円・2回目以降50分5,500円・日記療法1週間分5,500円
となっておりまして開業日等詳細はホームページをご参照くださいませ

引き続き森田療法の考えを用いつつお悩み解決をお手伝いいたします
お悩みを根本から解決し自由に充実した人生を送れるようになりましょう

森田療法オンラインカウンセリング・上野の森クリニック・生活の発見会
で不安にお悩みの方の心理的な支援活動を行っています
お気軽にご相談ください！

今回の記事がお悩みに苦しんでいてよくなりたい方にとって
少しでも参考になったならうれしく思います　



　いつ投票に行きますか？　





　　7月20日の投票日に行くつもりですよ一同


 

自分の悩みが神経症だと知らずに　長い間治らなくてひとり苦しんでいる人がたくさんいます

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そのポイントは？

Sそのままで
（不安な気持ちはそのまま感じたまま）
Sそもそもにさかのぼり
（症状を気にしなくなりたいそもそもの動機とは　エネルギーの発揮だね）
Sすこしずつ
（コツは一気に完璧を目指す癖を自覚して　すこーしずつ手足の指を動かそう）

１ミリでも発揮のために動いたら　
そのまんまの自分をハグハグして安心させてあげよう
最後にひとこと　「自分おつかれー！」


ど～も～！
森田療法推し（笑）で引き続きロシア語を勉強中の臨床心理士もりりんですよ～
シャンシャン好きで臨シャンシャン理士もやってま～す


令和7年7月の最終日になりました！
毎日暑いですが皆様いかがお過ごしですか？
私は今年の夏はセミが少ない感じがうっすらとしています

今回の画像は「グリル丸焼きピーマン」

ピーマンに数か所穴をあけてグリルでこんがり焼いてできあがり
お醤油だけでも十分おいしいけど生姜やおかかをのせても美味！
旬の野菜をいただいて長く厳しい夏を乗り越えたいと思います

さて今回のタイトル「森田療法面談で聴く大切な存在との別れ」

何年も定期的に面談している相談者様がいらっしゃいますが
その間に大切な存在との永遠のお別れが訪れることがあります
お父さんやお母さんや可愛がっていたペットとのお別れです

この記事ではその面談を通して感じたことを書いていきます

お父さんを失くされたAさんはお葬式で親戚の方達と久々に会い
意外と話せたと感じたことで生活を立て直そうと思ったそうです

闘病するお母さんを自宅で支えた末に最期を見送ったBさんは
社会復帰に向けて今できることに一つずつ取り組み出しています

人の間で感じる様々な苦楽を共に味わった老犬を失くしたCさん
愛犬の姿はなくても変わらず話しかけて生きる支えにしています

子どもの時から常に一緒でお世話してきた老犬を失くしたDさん
今は家が広くなったことで愛犬がいない事実に向き合う日々です

不安を抱える相談者様が大切な存在を失くしてどうなられるのか
私も相談者様の喪失感を伺って受けとめられるか正直不安でした

森田療法の感情の法則の説明をする心づもりもしたりしましたが
皆さん大切な存在を失くした事実を悲しげに淡々とお話しされて
その後の様子も寂しいままに日々今まで通り頑張っていられます

大切な存在とのこの世での永遠の別れは悲しくつらい体験ですが
皆さんの心の中には旅立った方との思い出や大切な時間が存在し
会えなくても愛する存在に常に見守られていることがわかります

生きとし生けるものはもともとは一つの大きな自然の生命体だと
何度か聞いたことがありましたがその意味がわかりませんでした
でも私も亡くなった方が心の中にずっといてくれるのは感じます

この世に生まれたことで一旦個々の存在に分かれる形をとっても
この世を去るとまた生命体としての活動を続けるのかもしれない

いろいろな苦悩を抱えながら毎日必死に生きている相談者様たち
その頑張っていられる姿には本当に尊さを感じずにいられません

自分にも同じように苦悩に耐えて頑張ってるねと言ってあげたい
森田療法で言われる自然服従は皆気づかずに実践できてると思う
だってこんなに毎日暑くて大変でも生きてることもその表れだよ

今回の記事では面談で大切な存在との永遠のお別れの話を伺って
感じたことや考えたことを書きました


令和4年12月1日からZoomミーティングというソフトウェアを使用して
オンライン心理相談と電話による心理相談を行っております

相談室名は「森田療法オンラインカウンセリング」です
カウンセリング料金は従来よりご利用になりやすい設定といたしました

初回90分5,500円・2回目以降50分5,500円・日記療法1週間分5,500円
となっておりまして開業日等詳細はホームページをご参照くださいませ

引き続き森田療法の考えを用いつつお悩み解決をお手伝いいたします
お悩みを根本から解決し自由に充実した人生を送れるようになりましょう

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で不安にお悩みの方の心理的な支援活動を行っています
お気軽にご相談ください！

今回の記事がお悩みに苦しんでいてよくなりたい方にとって
少しでも参考になったならうれしく思います　



　前回記事の選挙結果はどう思いましたか？　





　　とにかく日本国民の安心生活が実現して欲しいですよ一同